Спирулина для похудения: магическая сила водорослей

Дата публикации: 08-06-2017

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, по данным ученых, она появилась на нашей планете более пятисот миллионов лет назад. Многочисленные виды животных и растений за это время исчезли с лица Земли, а спирулина смогла адаптироваться и выжить даже в сложных ситуациях. Эта водоросль способна укрепить ваш иммунитет и помочь сохранить красоту и здоровье в наше неблагоприятное с экологической стороны время. В некоторых странах она даже культивируется как кормовая культура. Поистине уникальным продуктом является спирулина для похудения: отзывов о действии на организм данного препарата более чем предостаточно.

Уникальный комплекс витаминов, минералов и аминокислот разработан и идеально сбалансирован не в новейшей научной лаборатории он создан самой Природой. Организм человека усваивает спирулину на 95%. По данным ВОЗ, данная водоросль способна защитить нас от двух третей известных человечеству болезней. Спирулина успешно используется для оздоровления и повышения иммунитета в качестве пищевой добавки.

Далеко не всем известно, что Министерством здравоохранения Украины рекомендован прием спирулины в детских учреждениях.

Пищевая ценность спирулины

Спирулина – высокопротеиновый продукт. Она на 60-70% состоит из белка, что в полтора раза больше, чем в бобах (к примеру, в курином яйце – 47% белка, а в говядине – около 20%).
В это сложно поверить, но спирулина содержит абсолютно все витамины (исключением является витамин D), причем их активность в разы выше, чем у синтетически полученных витаминов.
Витамина В12 в спирулине больше, чем где-либо.
Данная водоросль содержит все известные науке аминокислоты.
Удивительно, но бета-каротина в спирулине в двадцать пять раз больше, чем в свежей моркови.
Сине-зеленая водоросль богата кальцием, магнием, калием, натрием, фосфором, медью, серебром, марганцем, йодом и селеном.
Спирулина – самый настоящий кладезь органического железа (его в ней в пятьдесят восемь раз больше, чем в шпинате и в двадцать восемь раз больше, чем в сырой говяжьей печени).
Данная водоросль богата инозитолом, тирозином, тиамином, цистином и аргином.
Спирулина – источник практически всех антиоксидантов, известных науке на сегодняшний день (в том числе, редчайшего пигмента фикоцианина). Как известно, антиоксиданты приостанавливают окислительные процессы в организме и препятствуют развитию раковых заболеваний.

Полезные свойства спирулины

Спирулина – отличный адаптоген, она повышает защитные способности организма.
Повышает работоспособность, незаменима при высоких физических и умственных нагрузках.
Играет роль «чистильщика организма», что жизненно необходимо жителям экологически неблагоприятных районов. Врачи рекомендуют принимать биодобавки со спирулиной шахтерам, химикам, металлургам, водителям и жителям Крайнего Севера.
Данная водоросль – мощное защитное средство при воздействии радиации.
Способствует наращиванию мышечной ткани, а поэтому широко применяется бодибилдерами.
Укрепляет корни волос и оздоравливает весь кожный покров.
Улучшает зрение.
Способствует детоксикации организма, тем самым, предупреждая процессы старения.
На 25-30% повышает усвояемость пищи, что снижает расход пищевых продуктов.
Облегчает негативные последствия приема алкоголя (похмелье).

Панацея от сотни недугов

Именно благодаря уникальному составу, спирулина лечит огромное количество недугов, а именно: аллергию, астму, артрит, атеросклероз, гипоксию, гипертонию, бессонницу, заболевания половых органов у женщин. Также помогает спирулина при лечении таких болезней как диабет, грипп, устраняет проблемы сердца и сосудов, а также желудочно-кишечного тракта.
Данная водоросль положительно влияет на функции почек и печени.
Уменьшает негативные проявления климакса.
Спирулина лечит запор и изжогу.
Ее показано принимать в качестве профилактики инфаркта.
Нормализует функции нервной системы, улучшает работу головного мозга, поджелудочной и предстательной желез.
Используется при лечении импотенции, фригидности и отсутствии либидо.
Предотвращает токсикоз у беременных, благотворно влияет на развитие плода, у кормящих матерей повышает лактацию.

Спирулина как средство для похудения

Кроме всех вышеописанных свойств, спирулина борется с ожирением. Она снижает уровень липидов и холестерина в крови, выводит из организма соли тяжелых металлов, нормализует обменные процессы, и таким образом, борется с лишним весом при наличии такового. При этом данная водоросль обеспечивает человеческий организм необходимым набором витаминов и микроэлементов, что практически нереально, когда мы сидим на диете.

Для коррекции фигуры наиболее полезны живые формы водорослей, однако найти такие в продаже достаточно тяжело из-за их малого срока хранения. По этой причине чаще всего спирулину для похудения употребляют внутрь в качестве порошка, который в виде приправы добавляется к любым готовым блюдам. Также добавляют ее в натуральные соки и кисломолочные продукты.

Кроме того, спирулина для борьбы с лишним весом выпускается в виде капсул и таблеток. Производители таких препаратов сулят быструю потерю лишнего веса: от шести до пятнадцати килограмм за двадцать-тридцать дней. Согласно аннотации, данный препарат «сжигает» жировые отложения в области живота, поясницы, бедер и ягодиц. После 2-3 недель применения проблемные зоны станут более подтянутыми, улучшится состояние кожи и фигуры в целом.

При значительных потерях веса спирулина поможет избежать появления растяжек и сохранит вашу кожу упругой и эластичной.

Особенности применения спирулины

Принимая препараты на основе спирулины, крайне важно пить много жидкости – не менее двух литров в день, а вот голодать крайне опасно – вместе с жировыми отложениями можно потерять мышечную ткань, а обрести лишь слабость и повышенную утомляемость.

Как видите, в отличие от других препаратов для снижения веса наиболее полезным для всего организма является именно спирулина для похудения: противопоказаниями к применению данной биологически активной добавки можно назвать лишь базедову болезнь, а также тяжелые заболевания почек.

Отзывы

Карина, 31 год
Сестра привезла спирулину из Китая, причем, там она стоит в 3 раза дешевле, чем у нас. Потом в течение месяца Аня (моя сестра) принимала этот препарат. Похудела килограмм на 5. Потом рассказывала нам, что про чувство голода во время приема спирулины она совсем забыла.
Светлана, 29 лет
Действие спирулины заключается в том, что она невероятно гидрофильная: попадая в желудок, водоросли начинают разбухать, и тем самым, имитируют ощущение сытости. Кроме хорошего влияния на фигуру, спирулина еще и безумно полезна, особенно, если она выращена в Китае. В нашей стране давно научились выращивать эти водоросли, но польза от их приема несколько ниже.
Даная, 33 года
Хочу опровергнуть мнение Светланы, что китайская спирулина лучше нашей отечественной. Водоросли, выращенные в Сочи, в разы лучше иностранных. Особое значение здесь имеют многие факторы, а в особенности, сушка. Именно в Сочи сушат спирулину деликатно, при очень невысокой температуре. Китайские водоросли сушат быстро, и из-за этого они превращаются в самое настоящее сено, не имеющее никакой практической пользы, кроме корма для лошадей.
Катерина, 36 лет
Отдыхая в Евпатории, я принимала теплые спирулиновые ванны. Кожа стала бархатной – это факт. Вес не уменьшился, так как никакой диеты в то время я не придерживалась, а ванны были прописаны мне для восстановления кровеносной системы.
Ирина, 23 года
Я в прошлом году принимала пилюли со спирулиной. Похудела килограмма на 4, не более. Прочитала вашу статью и снова про них вспомнила – надо купить, именно от 4-5 килограмм мне бы хотелось избавиться к пляжному сезону.
Инна Ивановна, 47 лет
По образованию я альголог, поэтому хочу уточнить некоторые детали: спирулина – не средство для похудения, а средство для нормализации обмена веществ. Это несколько разные вещи. Поэтому если у человека лишний вес имеется, то спирулина будет работать на похудение, а если у человека вес в норме, но очень хочется скинуть несколько килограммов, то водоросли могут не помочь.
Наталья, 28 лет
А я читала, что спирулина токсична. Вот теперь раздумываю, начинать худеть при ее помощи или нет
Илона, 49 лет
А мне нравится использовать спирулину в качестве косметической маски для лица – она великолепно убирает мелкие морщинки и подтягивает кожу. Для этих целей я покупаю спирулину в порошке и разбавляю водой до консистенции сметаны. В общем, принцип ее использования схож с применением голубой глины.
Дарина, 20 лет
Мне знакомые привозили из Харькова замороженные водоросли. По-другому ее далеко не увезешь: свежая спирулина без холодильника портится уже через 6-8 часов.
Елена, 42 года
Уважаемые женщины! Водоросли водорослями, а фитнес, аэробику и плавание никто не отменял! Не подсаживайтесь на имитаторы сытости, надо совершенствовать свое тело и дух в разных направлениях.