Морская соль как средство для похудения

Дата публикации: 08-06-2017

Чем полезна морская соль для похудения? Она помогает активизировать обменные процессы, что позволит ускорить вывод шлаков, токсинов и излишков жидкости из внутренних тканей. К тому же она улучшает кровообращение, снимает спазмы и позволяет расслабиться, помогает избавиться от отеков и целлюлита. Морская соль активирует процесс регенерации и повышает упругость и эластичность кожи. Наиболее ценной считается соль, добытая из Мертвого моря, так как она имеет оптимальный состав.

Ванны из морской соли

Для приготовления ванны потребуется от 500 г до 1 кг морской соли. Ее предварительно растворяют в небольшом количестве воды и только потом добавляют в ванну. Стоит учитывать, что чем больше концентрация рапы, тем вероятнее возможность пересушить кожу, и она тогда начнет шелушиться. Особенно это важно для тех, у кого кожа сухая и склонная к воспалению. Недостаточная концентрация соли не даст никаких результатов для похудения, а только успокоит.

Вода для ванны не должна быть горячей. Оптимальная температура 35–37 градусов, но можно и понизить до 20–30. Все зависит от того, какой еще эффект, кроме похудения, человек рассчитывает получить. Так, горячие ванны расслабляют и успокаивают, помогают снять напряжение, холодные –тонизируют и заставляют взбодриться.

Можно совместить сеанс принятия ванны с ароматерапией, тем более что некоторые масла тоже помогают похудеть. Для этого используются запахи цитрусовых растений лимона, грейпфрута и апельсина. Масло добавляют не в воду, а капают на соль, которую потом растворяют.

Длительность процедуры 15–20 мин, курс 10–15 сеансов. Ванны можно принимать через день или 1 раз в 3 дня. Следует помнить, что во время процедуры грудная клетка (область сердца) должна быть над водой. Беременным такие ванны запрещены, как и людям с повышенной температурой тела и в состоянии алкогольного опьянения. Помните, что после приема пищи должно пройти не менее полутора часов. Перед принятием ванны лучше всего почиститься скрабом, после процедуры, не ополаскиваясь, растереться махровым полотенцем и полежать под одеялом.

Обертывания с морской солью

Эта процедура поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и расстаться с ненавистным целлюлитом. Обертывания помогают привести кожу в тонус и ускорить обменные процессы в организме. Для приготовления смеси понадобятся морская соль и натуральный мед.

Сначала готовят смесь, потом подготавливают тело и только затем приступают к обертываниям. На стакан морской соли надо взять большую ложку меда, все это немного разбавить теплой водой и оставить на 15 минут раствориться и настояться. В это время тело очистить скрабом, особое внимание уделяя проблемным зонам. В идеале желательно проводить обертывание после бани, но можно хорошо растереться полотенцем, чтобы кожа нагрелась.

Полученный состав наносят толстым слоем и сверху наматывают пищевую пленку снизу вверх. Теперь надо забраться под одеяло, хорошо укутаться, создать эффект сауны и полежать минут 20–40. Затем можно смыть соль с медом обычной теплой водой с добавлением небольшого количества геля для душа. После этого вытереться полотенцем и нанести увлажняющий крем. Курс лечения, как и при соляных ваннах, составляет 10–15 сеансов. Сеансы надо проводить не чаще двух раз в неделю.

Если же смешать засахарившийся мед и морскую соль, то получится отличный скраб. Он поможет убрать омертвевшие клетки и ускорить кровообращение. Добавление эфирных масел помогает повышать эластичность и упругость кожи. Используя соль для похудения, можно добиться хороших результатов, особенно если совместить эти процедуры с правильным питанием и занятиями спортом.