Как принимать МКЦ для похудения, чтобы стать стройной

Дата публикации: 08-06-2017

Простым и достаточно доступным способом коррекции фигуры является МКЦ для похудения: отзывов об эффективности данной биологической добавки в Интернете можно найти более чем предостаточно. Микрокристаллическая целлюлоза (или МКЦ) производится из растительного сырья – настоящего хлопка. По своим свойствам данный препарат похож на клетчатку овощей и фруктов. МКЦ не переваривается в организме человека, «путешествуя» по кишечнику, словно ершик для посуды, очищает его. В результате приема препаратов на основе целлюлозы нормализуется стул и налаживаются функции пищеварительной системы.

МКЦ поставляет в организм человека столь необходимые пищевые волокна, однако пищевым продуктом при этом не является и калорийности не имеет. Данное средство появилось в продаже достаточно давно, и сейчас переживает второй пик популярности. Микрокристаллическая целлюлоза выпускается в виде таблеток или порошка.

Имитация сытости

Целлюлоза для похудения – это так называемый имитатор насыщения. МКЦ относится к балластным веществам, а они, как известно, корректируют негативные последствия неправильного питания и вредных привычек, таких как, курение и алкоголь.

Журнал «Lancet» весьма авторитетное медицинское издание, недавно опубликовал сведения, согласно которым имитаторы насыщения, такие как микрокристаллическая целлюлоза, растительная клетчатка, отруби и т.д. служат профилактикой онкологических заболеваний кишечника. А если увеличить прием балластных веществ с тринадцати до тридцати пяти грамм в день, риск онкологических заболеваний снижается на сорок процентов.

Достоинства микрокристаллической целлюлозы

• МКЦ великолепный источник пищевых волокон,
• обеспечивает природное очищение организма,
• обладает сорбирующими свойствами и гигроскопичностью,
• нормализует холестерин,
• стабилизирует показатели веса,
• выводит из организма токсины, шлаки и радионуклиды,
• снижает риск возникновения раковых заболеваний,
• повышает работоспособность и укрепляет иммунитет.

Микрокристаллическая целлюлоза используется при пищевых отравлениях (как альтернатива активированному углю), при диабете и атеросклерозе, гастроэнтерологических заболеваниях, для профилактики образования камней в почках.

Принцип действия и способ приема МКЦ

Принцип действия данного препарата основан на изменении его объема при взаимодействии с водой.

Применяется МКЦ для нормализации работы ЖКТ, коррекции веса и нормализации обмена веществ. Обычно выпускается в форме таблеток, которые следует принимать во время еды на протяжении месяца. После десятидневного перерыва курс МКЦ можно повторить.

При большом избыточном весе таблетки МКЦ рекомендовано принимать по шесть таблеток три раза в день за двадцать минут до еды, если другое не указано в инструкции к препарату. Таким образом, можно пропить полных два-три курса без перерыва.

С целью получения хорошего оздоровительного эффекта принимать МКЦ следует не менее трех-четырех недель. Во время терапии следует выпивать не менее 2 л жидкости в сутки. Как и в любом деле, при приеме микрокристаллической целлюлозы важна регулярность и систематичность.

Таблетка запивается достаточно большим количеством воды. При попадании в желудок, таблетка сильно увеличивается в размерах, вследствие чего чувство голода уменьшается, и во время приема пищи человек не переедает. В результате, снижается общая суточная калорийность пищи, организм начинает перерабатывать собственные жировые запасы и в итоге теряет лишние килограммы. Сами волокна МКЦ организмом не усваиваются и выводятся через кишечник в чистом виде.

Целлюлоза плюс ламинария – положительный эффект в квадрате

Некоторые производители выпускают таблетки, содержащие одновременно микрокристаллическую целлюлозу и ламинарию (морскую капусту). Всем известно, что морская капуста поистине уникальный растительный продукт:

• Она содержит более сорока микро- и макроэлементов, образующих соединения с такими важнейшими органическими веществами, как йод, марганец, бром, кобальт, магний, цинк, сера, натрий, азот, фосфор и т.д.
• В ее состав входят витамины А, С, D, Е и витамины группы В.
• Ламинария содержит фолиевую, альгиновую и пантотеновую кислоты, полисахариды, L-фруктозу.
• Богата белковыми веществами (до 9%) и пищевыми волокнами.

Достойная альтернатива целлюлозе

Многие диетологи считают, что более здоровым способом похудения является не аптечная целлюлоза, а обычные овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой и грубыми пищевыми волокнами.

• Во-первых, данные продукты активизируют в организме человека обменные процессы.
• Во-вторых, пережевывание жестких продуктов способствует устранению с зубов налета, а также усиливает кровообращение десен. Такой массаж предотвратит возникновение кариеса и пародонтита.
• В-третьих, овощи и фрукты способствуют поддержанию уровня сахара и холестерина в крови, что обеспечивает физическую работоспособность и умственную активность.

Противопоказания к приему МКЦ и меры предосторожности

• Однозначными противопоказаниями к приему данной биологической добавки являются беременность и период лактации.
• Людям, склонным к запорам, стоит быть осторожными при приеме МКЦ. Если объем выпиваемой в день жидкости будет меньше 2 литров, могут возникнуть сложности с опорожнением кишечника.
• Подобные препараты выводят из организма не только излишнюю жидкость и шлаки, но и кальций, цинк, железо, а поэтому после длительного приема МКЦ в организме человека могут нарушиться витаминный баланс и минеральный обмен.
• Следует помнить, что любые лекарственные препараты лучше не принимать в сочетании с МКЦ, так как эффективность лекарств в данном случае может значительно снижаться.
• Перед началом приема целлюлозы посоветуйтесь с лечащим врачом. Если вы только что перенесли курс антибиотикотерапии, и кишечная микрофлора еще как следует не восстановлена, от приема МКЦ для похудения лучше отказаться.
• Не стоит увлекаться данными таблетками и людям, склонным к метеоризму и вздутию живота.
• Откажитесь от приема МКЦ, если вы недавно перенесли анорексию или булимию, ведь БАДы не решат психологические проблемы, а могут лишь усугубить их.
• Существует также мнение, что микрокристаллическая целлюлоза лишь растягивает желудок, вызывая последующие приступы сильного голода.
• Следует помнить, что без физической активности и некоторых ограничений в рационе, на одной целлюлозе похудеть вряд ли удастся.
• Даже не пытайтесь заменить таблетками полноценный прием пищи, иначе могут возникнуть проблемы с желудком. Целлюлоза должна приниматься перед едой, а не вместо нее.
• Увеличение количества применяемых таблеток целлюлозы в погоне за скорейшим похудением может привести к проблемам с пищеварением и запорам.
• Стоит отметить, что у некоторых пациентов при приеме микрокристаллической целлюлозы аппетит не снижается, но это никак не влияет на общий оздоровительный эффект.

Отзывы о МКЦ как о средстве похудения

• Катя, 29 лет

  Действие микрокристаллической целлюлозы заключается в том, что через определенное время после приема ее внутрь она впитывает из организма влагу и разбухает внутри. В результате, чувство голода сильно притупляется. С МКЦ для похудения намного легче перенести диету. Я сама принимала эти таблетки. Кушать, на самом деле, хочется намного меньше. В комплексе с диетой и аэробикой за 2 недели я скинула 8 килограмм.

• Элина, 40 лет

  Лично я не почувствовала особого действия МКЦ на себе, а похудеть удалось лишь при помощи отрубей.

• Наталья, 27 лет

  Я покупаю в аптеке «Рецепты здоровья». У нас там много разных биодобавок.

• Кристина, 33 года

  Сегодня заканчиваю курс микроцеллюлозы. Моя проблема в том, что я обжора: во время приема пищи не могу остановиться. Аппетит снизился – это факт, а с ним и живот намного уменьшился. Теперь на все ранее любимые блюда я смотрю абсолютно спокойно и без фанатизма. Насколько похудела, не скажу, потому что не взвешивалась, но стала однозначно легче.

• Елена, 25 лет

  Лично я МКЦ на себе не пробовала, но мне помогает худеть обычная белокочанная капуста. Я ем ее три раза в день за 10 минут до приема пищи. В 100 г всего 27ккал. Капусту желательно подолгу жевать, так быстрее приходит чувство насыщения, можно запивать теплой водой. В итоге основное блюдо вы съедаете в половинном размере.

МКЦ для похудения отзывы имеет разные, поэтому решать вам.