Дата публикации: 07-06-2017
Диету необходимо выбирать разумно: чтобы и для здоровья полезной была, и продукты, на которых придется сбрасывать лишний вес, обладали приятным вкусом. Однако найти такую систему питания иногда достаточно сложно, так как в большинстве случаев все вкусное является вредным для нашего организма. Приятным исключением из этого правила стала хурма для похудения: этот фрукт входит в тройку наиболее эффективных средств, способных избавить нас от лишних килограммов.
Хурма обладает рядом положительных качеств, благодаря которым худеть с ее помощью очень легко, а именно:
Систем питания, основным продуктом в которых является этот вкусный и полезный фрукт, существует немало. И, хотя эффективность большей части таких диет не доказана, некоторые варианты использования хурмы для похудения получили научное подтверждение своей результативности.
Было доказано, что в сочетании с некоторыми продуктами (или же сама по себе, но в больших количествах) хурма способна нормализовать липидный обмен. Поэтому, ориентируясь на отзывы, можно выбрать наиболее подходящую для себя модификацию диеты с хурмой из приведенных ниже вариантов.
Поэтому такая диета на хурме не только эффективна, но и чрезвычайно сложна. К тому же, поскольку и дальше включать в свой рацион этот фрукт вряд ли получится, то сброшенный вес может очень быстро вернуться обратно. Однако, если похудеть нужно очень быстро (например, к свадьбе, дню рождения и т.п.), то данный вариант подходит идеально.
Таким образом, по сравнению с моно-диетой, ежедневный рацион расширяется еще двумя диетическими продуктами, которые придают еде разнообразие, однако не мешают похудению. Отзывы о данном варианте диеты на хурме достаточно однозначны и свидетельствуют о том, что продержаться пять дней на таком «пайке» не слишком сложно, а обещанный результат действительно реален.
Уровень сложности данной системы питания можно повысить и заменять хурмой ежедневно не один прием пищи, а два. В таком случае через пять дней можно стать легче на три-четыре килограмма.
Правильное питание после диеты. Для того, чтобы не набрать лишние килограммы снова попробуйте ежедневно включать в свой рацион плоды хурмы. Она отлично сочетается с отварной курицей, апельсинами, творогом. А в кремах, муссах, желе и других кондитерских изделиях хурма снижает калорийность готового продукта.
© Все права защищены. Использование материалов только со ссылкой на ресурс kaksbrositves.ru
Разработка: частный вебмастер LinkLib