как сбросить вес

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

Дата публикации: 05 июня 2017

Удивительным свойством его является то, что можно использовать зеленый кофе для похудения, это дает высокие результаты. Родиной кофе является не Бразилия, как многие считают, а провинция Кафа в Эфиопии. Несмотря на то что он стал известным у нас совсем недавно, культура его выращивания насчитывает более 800 лет.

Полезные свойства зеленого кофе

Отзывы о зеленом кофе преимущественно положительные, исключения составляют лишь те случаи, когда этот напиток противопоказан человеку по определенным причинам.

Это очень полезный напиток, что обусловлено богатым составом кофейных зерен, ведь отсутствие тепловой обработки сохраняет большое количество незаменимых витаминов и микроэлементов. Правда, зеленый кофе имеет совершенно другой вкус, чем черный, без которого не могут обойтись многие люди. Кроме того, такой кофе можно пить практически в неограниченном количестве, поскольку в нем нет кофеина: появляется это вещество только в процессе обжарки зерен. зеленый кофе

По отзывам, не всем девушкам, которым молотый кофе помог похудеть, нравился вкус этого напитка, ведь он не имеет насыщенности, характерной для традиционного черного кофе. Он имеет травяной вкус, с кислинкой. Чем же эффективен зеленый кофе для похудения? Этим вопросом задаются многие девушки и женщины, желающие сбросить вес с его помощью. При обжаривании кофейных зерен в них уничтожается хлорогеновая кислота, которая оказывает разрушающее действие на жировые клетки. Именно поэтому, регулярно употребляя напиток из молотого зеленого кофе, можно похудеть на несколько килограммов. Также эти зерна обладают такими преимуществами:

  • являются полностью натуральным продуктом;
  • имеют большую концентрацию жиросжигающей кислоты;
  • оказывают активирующее действие на обменные процессы в организме;
  • характеризуются антицеллюлитным свойством;
  • притупляют чувство голода;
  • нормализуют уровень глюкозы в крови;
  • стимулируют деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • устраняют головные боли.

Хлорогеновая кислота, кроме того что расщепляет имеющиеся жировые отложения в организме, также не дает жирам, поступающим вместе с пищей, полностью всасываться в кишечник. Ученые уже доказали, а многочисленные исследования подтвердили высокую эффективность молотого зеленого кофе при похудении. А подтверждение этому можно найти в отзывах девушек, которым этот продукт уже помог избавиться от нежелательного веса.

Если употребление этого напитка сочетать с правильно подобранной диетой для похудения, то результат будет очевиден гораздо быстрее. Похудение с помощью данного метода не приносит вреда организму, так как зеленые зерна содержат в себе дубильные вещества с пуриновыми алкалоидами, повышающими тонус и улучшающие настроение. Более того, молотый зеленый кофе не только применяют в целях похудения, но также его действие направлено на улучшение деятельности головного мозга, поэтому он является незаменимым для людей, занимающихся умственной работой.

Кофе известен и своим омолаживающим действием на кожу, из его зерен добывается масло, которое косметологи активно используют в антивозрастных процедурах для кожи лица и тела. Эффективно это масло и для укрепления корней волос, а также при устранении растяжек на теле. В медицине оно применяется благодаря своему ранозаживляющему и бактерицидному действию при ожогах кожи.

Кофе для похудения

Главное действие зеленого кофе – ускорение метаболизма, за счет чего, собственно, и происходит процесс похудения. Даже осадок, который остается после приготовления кофе, попадая в организм, также будет способствовать похудению. Именно этот осадок рекомендуется использовать в косметологических целях при борьбе с целлюлитом. После прочтения отзывов многих людей становится очевидным, что при втирании осадка в кожу происходит не только механическое воздействие, но и химическое: сжигаются жировые клетки. Более высокого эффекта можно достичь, если применять свежемолотые зерна, а не осадок после приготовления кофе.

Зеленый кофе является безопасным для организма, он не способен принести ему вред, поэтому. Чтобы похудеть, можно употреблять этот напиток ежедневно. Известно, что при употреблении черного кофе существуют ограничения: не рекомендуется пить более трех чашек в день, а этот продукт можно пить в любом количестве, не опасаясь за состояние своего здоровья.

Чтобы усилить действие зеленого кофе, можно подвергать организм небольшим физическим нагрузкам. Для этого не обязательно посещать спортивный зал достаточно по вечерам делать зарядку в домашних условиях.

Как приготовить и пить кофе?

Для того чтобы получить полезный продукт, оказывающий оздоровительное действие на весь организм, зеленый кофе нужно смолоть на кофемолке. В целях похудения можно использовать кофе крупного или мелкого помола. Если кофе мелкого помола, для его приготовления следует использовать турку, если крупного – подойдет френчпресс. Используя турку для заваривания кофе, следует насыпать его в горячую воду и держать на огне, не доводя до кипения. На чашку воды рекомендуется брать 2-3 чайные ложки молотого зеленого кофе.

Можно приготовить зеленый кофе для похудения и без таких специальных приспособлений, для этого нужно засыпать кофе в чашку и залить кипятком, накрыв сверху крышкой или тарелкой. Конечно, такой напиток не будет обладать всеми теми полезными свойствами, что кофе, приготовленный по всем правилам, однако, по отзывам, похудеть он все же помогает. Нужно дать напитку настояться несколько минут, процедить и пить.

Если пить зеленый кофе каждый день, исключив из рациона слишком жирную пищу, можно похудеть на 3–4 кг в месяц, при этом не придерживаясь изнуряющих диет, которые ухудшают состояние здоровья. Зеленый кофе купить не так сложно, поскольку он не является дефицитом, но стоимость его не отличается дешевизной. Если следовать тому, что написано в отзывах, кофе помогает похудеть не сразу, ожидаемый эффект становится заметным по истечении 2–5 недель с момента его регулярного употребления.

Ознакомившись с отзывами, можно узнать, как именно готовили девушки кофе. По их словам, если смешать два вида зерен, черные и зеленые, эффект будет значительно выше.

Питание при похудении

Чтобы зеленый кофе для похудения действительно помог избавиться от ненавистных килограммов, важно еще придерживаться правильного питания. Девушки в своих отзывах дают такие рекомендации тем, кто тоже хочет похудеть с помощью зеленого кофе:

  • Необходимо правильно рассчитать энергозатраты организма и количество питательных веществ, поступающих в него. Для того чтобы похудеть, затраты энергии должны превышать количество калорий, поступающих в организм в виде пищи. Таким образом, контролируя свое питание, можно стать обладательницей красивой и стройной фигуры.
  • Сократить количество быстрых углеводов до минимальных показателей. Во всех положительных отзывах девушек о применении зеленого кофе написано о том, что при исключении из своего рациона продуктов мучного, картофельного и рафинированного происхождения они заметили, как стали уходить лишние килограммы. Следует дополнить меню трудноусваиваемыми компонентами: цельнозерновым хлебом, кашами из таких круп, как гречка, перловка, пшено. Также полезны продукты с нулевой калорийностью: свекла, морковь, капуста, спаржа. Именно они усилят процесс распада жиров в организме человека, который употребляет зеленый кофе для похудения.
  • Обогатить рацион белковой пищей. Без белка становится невозможным строение всех клеток организма, поэтому белковая пища просто необходима для его полноценного функционирования. При ознакомлении с отзывами можно увидеть, что некоторые девушки рекомендуют тем, кому помогает похудеть зеленый кофе, обогатить свое питание красной морской рыбой, которая является источником омега 3, и различными морепродуктами. Морепродукты содержат в себе мощный антиоксидант – астаксантин, который помогает вывести из организма свободные радикалы, неизбежно образующиеся при распаде жировых клеток. Также морские продукты обогатят организм поливитаминами и минералами.

Безусловно, отзывы тех, кто испытал на себе методику похудения, имеют самое весомое значение при выборе продукта, позволяющего сжигать жиры. Однако важно понимать, что если определенный продукт одному человеку помогает похудеть, то другому он может и не подойти.

Зеленый кофе с имбирем

На основе зеленого кофе разработаны эффективные средства для похудения. Некоторые девушки в отзывах пишут, что они употребляли зеленый кофе с имбирем и в скором времени достигли поставленной цели – избавились от лишнего веса. Дело в том, что имбирь – мощное жиросжигающее средство, а в сочетании с зеленым кофе он дает потрясающий эффект. Диетологи рекомендуют пить кофе с имбирем 7 раз в день. По их словам, такое количество выпитого напитка приносит лишь пользу для всего организма. Напиток для похудения, изготовленный на основе зеленого кофе и корня имбиря, можно купить в специализированных магазинах, поэтому нет необходимости заниматься самостоятельным приготовлением этого средства для похудения. Зеленый кофе с имбирем

Однако такой метод не стоит применять при беременности женщинам, желающим избавиться от лишнего веса, поскольку в продукте содержатся танины – вещества, препятствующие усвоению фолиевой кислоты. А, как известно, фолиевая кислота оказывает благоприятное влияние на развитие плода ребенка, предупреждая образование многих патологий.

Чтобы быстро и надолго сбросить лишний вес, необходимо напиток, приготовленный зеленого кофе с имбирем, пить на протяжении 1-2 месяцев. Таким способом можно похудеть на 8 кг в неделю, что при других методиках удается очень редко.

Отзывы

Ольга, 38 лет: я всегда была стройной, от лишнего веса не страдала никогда, но после родов все переменилось – стала набирать вес, мое тело изменилось кардинально. Перепробовала несколько методик, но ни одна из них не дала положительного результата. Через некоторое время я услышала о действии зеленого кофе, прочитала отзывы, и решила попробовать. Результат долго не заставил себя ждать – уже через 2 недели я заметила желаемые изменения. Теперь я вернулась в форму, мой вес даже меньше, чем был до беременности!

Марина, 34 года: у меня длительное время была та же проблема, что и у многих женщин, – лишний вес, пусть и небольшой, но никак не могла стать худее, 72 кг и не меньше. При этом я постоянно посещала тренажерные залы, занималась бегом, сидела на диетах. И тут мне на глаза попалась статья о чудодейственном зеленом кофе. Я давно слышала положительные отзывы об этом напитке, но сама никак не решалась попробовать. Я посидела на диете месяц, и мой вес стал минус 5 кг! Всем рекомендую данную методику!.

Надежда, 45 лет: зеленый кофе помог и мне стать вновь привлекательной и уверенной в себе женщиной. За два месяца ежедневного употребления этого напитка я похудела ровно на 10 кг. Убедили меня пить его отзывы моих знакомых. Желаю и вам осуществить свою мечту!.


Информация


Карта сайта | О сайте

© Все права защищены. Использование материалов только со ссылкой на ресурс kaksbrositves.ru
Разработка: частный вебмастер LinkLib


Яндекс.Метрика