Бородина до похудения и сейчас

Дата публикации: 08-06-2017

На многочисленных фото Ксении Бородиной до похудения видно, что эта женщина никогда худышкой и не была. Известно, что всю свою сознательную жизнь она пыталась сидеть на различных диетах, но особого результата не добивалась. Стоит заметить, что занятия в спортзале тоже не помогли решить проблему, к тому же на это у Бородиной просто физически не хватало времени. Так как же она сумела похудеть?

Доподлинно известно, что Ксюша не прибегала к пластической хирургии, т.к. жутко этого боится и не приемлет чужеродного вмешательства в свой организм. Однако вес продолжал нарастать, особенно этому способствовали беременность и последующие роды дочурки Маши. Фото Бородиной наглядно демонстрирует располневшие руки, бока и щеки телеведущей. Но спустя довольно непродолжительное время Ксения триумфально вернулась на экраны телевизоров, поразив всю страну своим новым обликом. Тут же средства массовой информации стали выдвигать различные версии того, как Бородина сумела так быстро похудеть.

Спустя короткое время Ксения открыла секрет своего волшебного преображения. Она всего-навсего положила в основу своего питания огурцы, дополнив методику некоторыми процедурами.

На чем основана система питания Ксении Бородиной?

Как уже было сказано, основой рациона известной телеведущей стали огурцы. При этом Ксения в своем питании придерживалась определенных правил:

• ежедневно в свой рацион необходимо включать минимум 1 кг свежих огурцов, при этом желательно приобретать домашние огурцы, так сказать, прямо с грядки;
• в день употреблять не менее 2-3 стаканов зеленого чая или чистой воды;
• сахар и соль, а также их заменители убираются из рациона полностью;
• при этом возбраняется голодать, нельзя допускать, чтобы вас мучило чувство голода;
• что касается конкретных продуктов, то, к примеру, один из дней Ксении Бородиной состоял из вареных яиц, цельнозернового хлеба, неограниченного количества зелени и постного мяса. Выбирая мясо, предпочтение нужно отдавать индейке или нежирной говядине;
• для заправки овощных салатов можно использовать только нежирную сметану, масло оливы и лимонный сок;
• очень полезны овощные супы, но употреблять их лучше в обеденное время;
• и самое главное, Ксения Бородина употребляла комплекс витаминов и минералов, чтобы восполнить их недостаток в период диеты.

Как еще Ксения ограничивала себя в питании?

Во-первых, телеведущая полностью исключила жареное, сладкое и мучное, а также алкоголь. Последний раз необходимо принять пищу за 3-4 часа до сна – это обязательно отразится на фигуре. Как Ксения справляется с чувством голода? А очень просто: она ест все, но понемногу, главное – это не переедать, не набивать полный желудок.

• как похудеть в щеках быстро

Такой рацион может быть доступен каждому, и приспособиться к нему нетрудно, главное – это иметь огромную силу воли и желание обрести идеальные параметры.

Не секрет, что ее соведущая по проекту «Дом-2» Ксения Собчак практикует клизмы, Бородина решила также подключить к своей диете постоянные клизмы и осталась довольна результатом. По ее словам, именно клизмы помогли ей скинуть большую часть лишних килограммов.

Что еще способствовало похудению известной телеведущей?

Конечно же, материнство. Только молодые мамочки знают, сколько времени и сил отнимают маленькие дети. Такие затраты энергии не сравнятся ни с какими тренажерами, бывает так устанешь за день, что просто без сил валишься на кровать. А ведь еще остаются домашние дела, которые дополнительно сжигают калории. Чем не фитнес? И денег тратить не надо, совмещай приятное с полезным.

За счет чего еще похудела Ксения Бородина? Она не отказалась от своей привычки курить. Конечно, это не реклама табачной продукции и не руководство к действию, но факт остается фактом: курение способно подавлять голод. Вот почему многие бывшие курильщики, отказавшись от вредной привычки, тут же набирают пару-тройку лишних килограммов.

Стоит сказать, что в целом диета от известной телеведущей является вполне полноценной и сбалансированной, однако такое быстрое похудение может отрицательным образом сказаться на состоянии здоровья.