как сбросить вес

Физические упражнения против рака

Физические упражнения против рака

Дата публикации: 10 июня 2017

Рост числа онкологических заболеваний заставляет учёных и медиков во всём мире искать профилактические средства против рака и эффективные методы послеоперационного восстановления. Какое-то время считалось, что лучшим способом реабилитации после хирургического вмешательства является постельный режим и сокращение различных нагрузок. Однако множество исследований, которые проводились на протяжении последних трёх-четырёх десятилетий, всё же говорят об обратном.

Физическая нагрузка и рак

Результаты различных научных работ, касающихся физической нагрузки и рака, к общему удивлению во всех случаях демонстрировали положительный эффект. Естественно, они отличаются между собой в зависимости от вида и стадии заболевания и уровня активности пациентов. Так, учёные норвежского университета Тромсе выяснили, что у женщин, занимающихся регулярными физическими упражнениями, риск развития рака молочной железы значительно снижается. В этом научном испытании приняло участие 25000 женщин от 20 до 54 лет. У участниц в возрасте до 45 лет, ведущих активный образ жизни, степень риска была на 62% ниже, чем у женщин без физических нагрузок. Ещё более существенное снижение этого показателя – до 72% – продемонстрировали те, кто занимался спортом свыше 4 часов в неделю.

физические упражнения против болезни

Американские специалисты из Университета Северной Каролины в 2012 году тоже подтвердили данный вывод – физическая нагрузка и рак груди действительно взаимосвязаны. Противостоять недугу могут даже незначительные и нерегулярные упражнения. В исследовании участвовали более трёх тысяч женщин в возрасте от 20 до 98 лет, у половины из которых был диагностирован рак молочной железы. Из них только у 233 участниц была распознана самая ранняя, предраковая форма заболевания. У остальных 1271 женщин этой группы болезнь была в метастазирующей стадии. В результате выяснилось, что физические нагрузки способны включать защитные механизмы организма даже во время болезни, а также сокращать степень риска возникновения и дальнейшего развития рака. Правда, исследование также выявило, что этот эффект значительно улучшается при контроле веса.

Физические нагрузки – профилактика и лечение

В случае других онкологических заболеваний эта профилактическая мера тоже успешна. Например, существует связь между физической нагрузкой и раком простаты. Присцилла Фюрт, профессор онкологии из Джорджтаунского Университета Медицины подчёркивает, что мужчины, занимающиеся спортом или имеющие обычные, но регулярные нагрузки, даже работу в огороде, реже страдают раком предстательной железы. Однако важным условием является индивидуальный подход и большая интенсивность упражнений. По словам профессора желательно выполнять их энергично, даже если потребуется больше перерывов между ними.

борьба против болезни

Сочетать физическую нагрузку и другие методы выздоровления рекомендуют и израильские врачи. Исследования, проведённые в этой стране и в Германии, подтвердили, что у пациентов с более высокой активностью уменьшаются приступы тошноты и ощущение измождённости, наступают улучшения в области пищеварения, улучшается психологическое состояние и укрепляется иммунная система. Немецкие врачи рекомендуют дозированные нагрузки даже во время прохождения химиотерапии.

Кстати, при лечении онкологии в Израиле ряд клиник применяет метод умеренных спортивных нагрузок. Чтобы добиться наилучших результатов, принято комбинировать самые различные методики – начиная от хирургического вмешательства и радиотерапии до медикаментозного лечения и реабилитационной медицины, подробнее можно прочитать здесь.

Кроме вышеперечисленных, существуют исследования и в отношении физических нагрузок и рака прямой кишки, а также рака лёгких, желудка и иных онкологических заболеваний. Естественно, болезнь болезни рознь. Однако двигательная активность – разумеется, после консультации со специалистом – показана практически при всех видах рака. Тем же больным лейкемией требуется постоянная мягкая физическая нагрузка, и рак крови, чрезмерно ослабляющий организм, начинает сдавать свои позиции благодаря включению защитных функций организма. В этом случае особенно рекомендованы длительные прогулки и велотренажёр. Полезно и плаванье, но не в данном случае, поскольку иммунная система слишком ослаблена.


Информация


Карта сайта | О сайте

© Все права защищены. Использование материалов только со ссылкой на ресурс kaksbrositves.ru
Разработка: частный вебмастер LinkLib


Яндекс.Метрика